Uno de los superalimentos más ricos en nuestra dieta es sin duda la almendra, son ricas en vitamina E, antioxidantes y magnesio, una ingesta diaria de una cantidad moderada de almendras es una buena costumbre para cuidarnos por dentro y un buen aporte de energía muy necesaria para nuestro organismo.
Su aporte en carbohidratos es un chute de energía para afrontar cualquier jornada de trabajo dura y exigente, tiene un alto contenido en hierro contribuyendo a combatir la anemia y aumenta la función cerebral. También ayuda a mantener a raya el colesterol con tan solo un puñadito de almendras a media mañana o a la hora de la merienda, ayudándonos a no caer en otras tentaciones más golosas y menos saludables, ya que tiene efecto saciante. Son positivas para el corazón, disminuyendo el riesgo de infarto y ayudan a nuestro sistema circulatorio gracias a sus aminoácidos.
Su efecto antioxidante tiene grandes beneficios para nuestra piel y cabello, fuente de fósforo y magnesio, aliados de huesos y dientes, además de mejorar nuestro sistema inmunitario.
Las almendras se pueden tomar de infinidad de maneras y todas sientan bien. La más sencilla, tener a mano un puñadito de nuestras almendras para tomarlas al natural, crudas y/o con su piel. Además de ser todo lo saludables que te hemos contado, están ricas ricas…
Nuestros puntos de venta en Tomelloso:
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Gasolinera Carburantes San Isidro
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La Casita del Pescado
Carnicería Pedro Menchén
Rinconcito
El Hostal de Violeta
Hotel Paloma
Beat Wines
Marisquería Virgen de las Viñas
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